65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라! EBS 4:46 1 year ago 776 714 Далее Скачать
매일 걸어도 소용없다? 나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아닙니다│각종 질병, 사망과도 연관된 근감소증 치료 방법│건강수명│귀하신 몸│#골라듄다큐 EBSDocumentary (EBS 다큐) 40:54 1 year ago 1 191 866 Далее Скачать
숫자 나이는 60대 신체 나이는 20대? 운동 습관 하나로 스트레스 관리해 노화 멈추고 늦출 수 있다 | 귀하신 몸 | #EBS건강 EBS 건강 31:58 1 year ago 1 033 366 Далее Скачать
[아침마당] - 건강하고 행복한 노년을 위한 작은 습관 / KBS대전 20241213 방송 KBS대전 [CULTURE&DOCUMENTARY] 1:00:34 1 day ago 670 Далее Скачать
생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427 KBS 다큐 2:44 8 years ago 235 706 Далее Скачать
[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이 방송대 지식+ 24:47 1 year ago 3 034 899 Далее Скачать
일본 장수마을 나가노현의 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능 [정라레] 정라레_Lifestyle Doctor 11:11 1 year ago 1 566 417 Далее Скачать
40대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강 EBS 건강 16:35 1 year ago 1 589 413 Далее Скачать
노인에게 적합한 허벅지 근육 단련법 - (20130717_465회 방송)_건강의 중심, 허벅지 KBS 생로병사의 비밀 0:47 4 years ago 50 169 Далее Скачать
"또래보다 10년 젊어져요." 노화 속도를 4배 늦추는 초간단 운동법을 알아냈습니다. (정희원 교수 2부) 지식인사이드 10:44 1 year ago 1 298 551 Далее Скачать
"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강 EBS 건강 21:01 5 months ago 1 314 434 Далее Скачать
노인이 할 수 있는 근력 운동, 한 달만 해도 좋아질까? - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라! KBS 생로병사의 비밀 0:42 4 years ago 59 117 Далее Скачать
